deberr czy dlugo trwa procedura z tworzeniem aparatu stalego ? jesli mialbys czas moglbys opisac jak to wyglada w poszczegolnych fazach zaczynajac od wizyty u ortodontty.. pytam bo tez bede musial myslec o aparaciku.. na gorna i najprawdopodobniej tez dolna szczeke nie mam duzej wady ale zawsze miec lepiej prosciutkie ;) acha i czy te 1700 zl to [...]
no to średnio no ja planuje tez długo jechać średnia dawka 500mg week czasami podtrzymanie hcg co 6-7 tyg 1500j eod 3 inj. mostki z propa 50eod i undestoru by uspokić nieco uklad hormonalny, już pisałem najpierw planuje cykl a potem długie hrt, narazie jadę na niski bf by wyjsć na cykl prop +clen potem pójdą boldki npp treny winka metki a potem [...]
[...] głownego tematu to żeńszeń znają od tysięcy lat, wiec dyskusji przez ten okres były miliony ja np szukam dorzuty do thermo speeda, bo jednak taki spalacz po tym jak brałem długo efke (tussi) - nie daje mi tego 'kopa'. probowalem np pseudoefedryny - na spalanie ok, ale przyznam że przed bzykaniem też lubie łyknąć coś na kopa żeby zaskoczyć laske [...]
[...] jem to na co mam ochotę a obiad to co zrobi mamuśka ;) no nie narzekam bo zawsze rosne ;D no chyba że z dietą bym 2x szybciej rósł ... ;p no ale jako tako diety nie mam. długo już nad nią myślałem... lecz zakończyło się zawsze myśleniem... no ale chodzi tu też oto, że chyba masowa dieta to być nie może gdyż nie chce przytyć. Zmieniony przez - [...]
[...] rąk ze sztangą: 2x (15,10) - wspięcia na łydkach stojąc: 2x (15,10) - skłony tułowia leżąc 2x (12,8) --- odpoczywaj pomiędzy seriami najmniej jak można. Autor odpoczywa tak długo aż jego żona skończy ćwiczenie i zmienią ciężary --- Podział: Rób przynajmniej dzień przerwy pomiędzy treningami, 3 razy w tygodniu będzie odpowiednio. Możesz też z OHT [...]
[...] kopnieć i ostre rozciąganie i co?Przecież to stanowczo za mało.I do tego mogę z czystym sumieniem oczyścić się z zarzutów że niby się objiam na tych moich treningach co tak długo trwają.Wykonuje 100 kopnieć i góra 3 minuty przerwy i następana seria.Oczywiście dla pana wykonacie 500 technik może zająć pół godziny,ale ja nie znam dobrze jeszcze [...]
[...] Drao Dee, poczęstunek którego nie przejadłaby cała armia wygłodzonych chińczyków i szybki wyjazd do Zakopanego, by pokazać gościom piękno gór. Pokaz się udał, choć nie trwał długo – na szczycie Kasprowego było ledwie 3 stopnie, a chyba tylko ja zabrałem ze sobą bluzę z długim rękawem. Swoją drogą Ronnie nawet „gęsią [...]
ja mam też na płaskiej A tak na poważnie, to kup jakieś na targu za 30-40zł, jak pochodzisz na tyle długo, żeby je zajechać, to będziesz myślał co dalej, inaczej to zmarnujesz pieniążki :-)
[...] trening futbolu, niedziela- barki. Plan rozpisał mi kolega z drużyny który ma duży staż na siłowni, ćwiczyłem tym planem 6 miesięcy i słyszałem że to nie jest dobre żeby długo ćwiczyć tym samym planem. Poprosiłbym o rozpisanie nowego tego kolege ale straciłem z nim kontakt dlatego piszę tutaj i liczę na pomoc. Zmieniony przez - kajo98 w dniu [...]
No faktycznie masz tam jakies pompki na koncu. Daj rozne rodzaje, w podparciu tylem, pomplki na taboretach, mozesz tez przy scianie. Tam w sumie wszystko jest bardzo ladnie napisane w tym atlasie. Owszem ciezko jest cos wiekszego rozpisac biorac pod uwage sprzet jakim dysponujesz. Na pompkach i ogolnie treningu domatora dlugo nie pojedziesz, [...]
Ok, to zapytam inaczej. Załączam fotkę, na której ważyłam te 10 kg mniej. Nie chodzi mi o to, by osiągnąć taką wagę (tym bardziej, że jeśli zalecacie mi tu 4 x siłkę, to pewnie masa z mięśni będzie podbijać wagę w górę), tylko o to, żeby osiągnąć zbliżone proporcje ciała. Więc nowe pytanie brzmi: jak długo może mi zająć powrót do takiego wyglądu?
[...] się opłaci jeśli chodzi o zwiększenie siły ?? 2. Czy duży wpływ może mieć taka ilość na wątrobę i na ile mogą się pogorszyć wyniki badań które teraz mam w normie. 3. Jak długo po cyklu będą odczuwalne efekty jeśli chodzi o siłę. 4. Czy jest konieczne odblokowanie ( mam sprzeczne informacje). Liczę na jakieś konkretne odpowiedzi i z góry [...]
Przy tak ciezkim treningu musisz zwrocic uwage na diete. Nie moze to byc dieta, ktora doprowadzi do upadku sily. Odpowiednio zbilansowana uwzgledniajaca twoja ilosc ruchu. Nie wystarcza "jesc mniej." Wioslarstwo...no no, bardzo ciekawy sport Jak dlugo go uprawiasz, czy schudlas cos do tej pory?
wstaw fotę :) ale pewnie całkiem ok 12-16 tygodni to długo. Może obniż kcal na 2 tygodnie by poprawić wrażliwość insulinową Dodatkowo jeśli sylwetka dobrze wygląda, to trening 3 razy w tygodniu moze okazać się za słabym bodźcem do wzrostu
A co do Turka, to rzeczywiscie jest dobry. Mimo ze walczylem z nim tylko raz (i nie trwalo to za dlugo) to widzialem znaczna przewage. Mysle ze na 10 walk by mnie 10 razy odklepal, a przynajmniej wygralby na ptk. Przynajmniej mam teraz motywacje zeby wiecej popracowac nad SW :) pozdrawiam wesolych swiat
aha, sączyć może i się sączyło później ale na pewno nic nie odpadało, przynajmniej u mnie, po prostu zaczęło być coraz mniej widoczne aż zniknęło calkiem. Jeśli długo zwlekałaś z pójsciem do lekarza to dłużej będzie się goić, im prędzej tym lepiej, zanim Ci się całkiem "rozsieje". I to ten sam wirus powoduje półpasiec co opryszczki [...]
[...] klatki - a temu ono służy. Zalecane jest 9-12 serii sądze, że od jednej więcej nic się złego nie stanie. Ewentualnie zrobie tylko 2 serie :) - albo jeszcze coś wymyśle i zrobie jakieś serie łączone z rozpiętkami :) 3. Nie ćwicze zbyt długo - ale bardzo dużo czytam, kiedyś pisałem już w swoim temacie cco jest moim celem. Pozdrawiam również!
ŻEŃ-SZEŃ - autentyczna relacja z cyklu
